Foi o tema do programa Chega Mais, do SBT, que foi ao ar ao vivo no dia 15 de Julho de 2024 e contou com a participação da diretora-executiva do INER, Débora Fernandes. Veja como foi!
A qualidade do sono está realmente na pauta do dia! Todos querem saber mais sobre como podem melhorar a sua saúde e o seu bem-estar, começando por uma boa noite de sono. Afinal, uma pesquisa recente da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelou que 72% dos brasileiros sofrem com alguma doença relacionada ao sono, entre elas, a insônia.
Além de mudar a sua rotina nas horas que antecedem o momento de você ir para cama, seguindo as orientações de Higiene do Sono, escolher o colchão ideal para o seu biotipo também é fundamental. Para ajudar os consumidores nesta jornada, o INER – Instituto Nacional de Estudos do Repouso, desenvolveu da Tabela de Biotipo.
E a diretora-executiva do INER/Pró-Espuma, Débora Fernandes, explicou ao vivo para os telespectadores do programa matutino Chega Mais, do SBT, dicas valiosas para você levar em conta na hora de escolher o seu próximo colchão. Confira a matéria!
